QUELQUES MOTS SUR LA PSYCHOTHÉRAPIE ET MA PRATIQUE

La vie nous confronte parfois à des difficultés déroutantes, et l'aide d'un(e) Psychologue peut donc s'avérer nécessaire pour nous aider à les comprendre et les dépasser.

La psychothérapie représente l'un des principaux modes d'intervention du psychologue et se définit comme un soin psychique principalement basé sur:

- la parole

- l'écoute

        - l'observation

                                                                                               - la mobilisation des ressources internes des deux parties engagées (patient / psychologue). 

                     - les méthodes employées par le psychologue.

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Il s'agit d'une méthode thérapeutique mettant à contribution des leviers psychologiques et qui a pour but d’aider la personne en souffrance à traiter ses difficultés, ses symptômes, ses blocages ou problématiques quelconques... et de l'accompagner dans un processus d'apaisement et de découverte de soi.  

Son succès repose essentiellement sur la qualité de la relation établie entre le psychologue /psychothérapeute et son patient mais aussi sur la sincérité de l'engagement mutuel et l'investissement de chacun... sans oublier les méthodes employées.

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Lors de mes séances, j'encourage et soutiens la transformation profonde de votre fonctionnement psychologique, émotionnel, comportemental vers une attitude plus positive et de nouvelles façons de percevoir et envisager la vie.

La diversité de mes expériences professionnelles ainsi que mes formations à différentes méthodes thérapeutiques me permettent de personnaliser au mieux mes interventions dont "écoute", "non-jugement","respect", "bienveillance" et "confidentialité" sont les maîtres-mots.

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M'étant très tôt intéressée à la psychologie de la femme au décours de ma formation, ma pratique en tant que psychologue est essentiellement axée sur la santé mentale féminine.

Ma pratique ainsi que mes méthodes de soins sont donc dédiés à la femme... femme de tout âge, de toute origine, de toute condition sociale, de toute confession religieuse. 

Autre particularité de Mon cadre de travail:  LA THERAPIE EN LIGNE ou "TELETHERAPIE"

Eh oui, la pratique de la psychothérapie progresse, elle aussi, vers les nouvelles technologies et s'ouvre désormais à un format plutôt inédit: la télétherapie. Celle-ci se caractérise par l'aspect "virtuel" des échanges soutenu par des outils de communication rendant "autrement" possible la rencontre psychothérapeutique...notamment grâce au téléphone ou à des logiciels tels que "Skype" ou "Zoom" permettant d'élargir les possibilités de communication. 

C'est précisément au cœur de cette innovation, particulièrement opportune en cette période de pandémie, que j'ai choisi d'inscrire ma façon de pratiquer.

Cette particularité, comme toute nouveauté, peut susciter des formes de doute et de réticence quant à son déroulement et son efficacité comparé au protocole standard en cabinet...C'est pourtant un dispositif qui a fait l'objet de plusieurs études (1) ayant démontré non seulement son efficacité, mais aussi qu'elle est tout aussi bénéfique que la psychothérapie en présentiel.

Je vous invite donc à venir tenter en toute confiance cette expérience qui recèle de multiples avantages: 

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                                          - Le confort de choisir librement le lieu de déroulement de vos séances qui doit, de préférence rester le même, mais qui peut aussi être modifiable lors de certains de vos déplacements.

La thérapie vous est alors plus accessible, notamment si votre mobilité se trouve réduite. 

Consulter depuis un lieu de choix, un lieu familier procure aussi des sensations de sécurité favorisant la verbalisation ainsi que la levée des blocages et vous permet ainsi de vous ouvrir plus aisément. 

Les experts de l'ISMHO (International Society for Mental Health Online) ont fait le constat que la communication via internet permet une désinhibition positive chez énormément de personnes; ainsi, on se confie plus aisément par écran interposé perçu comme "protecteur". 

Les craintes et réticences sont réduites et permet d'aborder les causes de consultation plus sereinement.

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                                             - une économie importante dans la mesure où vous êtes épargnées des déplacements coûteux en terme de temps, d'énergie et d'argent.

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                                           - la possibilité de me joindre et de réaliser ou poursuivre le cours de votre psychothérapie...où que vous vous trouviez dans le monde...une facilité qui convient donc aussi idéalement à toutes celles qui se trouvent concernées par la question de l'expatriation à laquelle je suis sensibilisée...et qui éprouvent le besoin d'évoquer leurs difficultés et leur détresse dans leur langue d'origine, le français... 

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Une connexion haut débit, un ordinateur / téléphone portables ainsi que des écouteurs et le choix d'un endroit calme et tranquille seront les conditions matérielles nécessaires pour un bon déroulement des séances. 

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(1) https://www.psychologue.net/articles/la-tele-therapie-pourquoi-pas-vous

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